老年人怎么健身?

时间:2018-03-18 02:03:12 作者:温滨搞笑汇 阅读: 3693 点赞: 61 分享: 12

大众网菏泽4月28日讯(记者王保珠见习记者张宁)“年老闲时多出游,人活百岁不用愁。”这是单县黄岗镇一名67岁退休老师万冠军,在骑行中写下的一句感悟。据了解,他7年当中游历中国90多个城市,跑遍半个中国,在骑行锻炼中,身体愈加结实,还留下多首“诗歌”。

据了解,万冠军是一位退休的小学语文教师,今年67岁,退休以后,在7年的骑行游玩中,他到达过九十多个旅游城市。由于平时爱骑行,使他有一个健康的身体。万冠军告诉记者,他写了一首诗,也是自己的亲身感受,“年老闲时多出游,人活百岁不用愁。身心愉悦能长寿,有钱不花啥用处”。

为响应单县“全民健身动起来,善行天下奔小康”口号,万冠军希望越来越多的单县人民坚持锻炼,有一个健康、快乐的身体。大众网记者了解到,万冠军不仅喜欢骑行出游,还喜欢“写诗”。他说,锻炼身体是一个目的,除此之外,他更想为自己的子孙留点什么。于是,在他骑行出游时候,每到一个地方,都会把当时看到或者想到的编成简短的诗句,记录下来。

万冠军从自己的兜里拿出一个小笔记本给记者看,翻开以后目录上有序地记着他骑行去过的每一个地方,继续往后翻则是工工整整、记录着自己骑行游玩时的诗句。其中,有一段是万冠军骑车去北京时候记下来的“晨曦披露早登程,脚踏单车去北京。魂牵梦绕向往地,欲看新区观旧景。从家到京四天半,孩儿见了泪双倾。”记者看到,类似的句子写满了笔记本,有“游江南”、“爬长城”、“游华山”、“西安颂”……每一段对万冠军来说都是美好的回忆。

5月4日至6日,单县将召开全民健身运动会,届时将有4600余名运动员参与比赛。

相关阅读
  • 跑男Angelababy素颜,好妈妈抱娃走通道 小海绵包裹严实防偷拍

    跑男Angelababy素颜,好妈妈抱娃走通道 小海绵包裹严实防偷拍

    2018-02-06

    近日,baby返沪抱小海绵现身机场VIP特殊通道,当天的她身穿黑色外套,头戴一顶鸭舌帽,日常松散的马尾,几近素颜,十分低调,怀中的小海绵着黑色外套,被遮盖地严严实实Angelababy,最近当妈妈,但是希望跑男能够尽快的录制,因为我是跑男粉,每周可以看自己喜欢的综艺,是多么的幸福陪着家人很开心,有说有笑的。...

  • 郑恺晓玥分手不彻底?孙俪《甄嬛传》被喷?徐正溪要火?林依晨普通话?郭采洁发展?

    郑恺晓玥分手不彻底?孙俪《甄嬛传》被喷?徐正溪要火?林依晨普通话?郭采洁发展?

    2018-03-16

    孙俪《甄嬛传》被喷?孙俪最近爆料称《甄嬛传》开拍的时候外界全是喷她的声音,当时这部剧确实没有一个人看好,尤其是定妆照出来的时候,孙俪顶着极其厚重的刘海,颜值被喷惨了,但是没想到剧播出后直接大爆,所以还是要看演技。郑恺程晓玥关系?郑恺和程晓玥并没有彻底地分手,两人的关系没有断,其实两人在一起更多的就是...

  • 八分之一血统的中国男孩儿,明天就要扛起马刺的大旗了

    八分之一血统的中国男孩儿,明天就要扛起马刺的大旗了

    2018-02-12

    紧张刺激的牛仔之旅还在继续,明天我刺就将继续奔赴下一个客场,于盐湖城挑战爵士。离上一次两队交手还不足10天,被玛丽莲梦卢比奥支配的恐惧还历历在目,这又刚刚输给了勇士——人生真是惊险跌宕,起起伏伏伏伏伏伏伏伏伏啊。赛程刺激还不要紧,更刺激的是,核心之一胖奇奇还打不了:马刺官方宣布,球队大里锋 拉满裤子-二...

  • 总裁怒了!NBA正式严打摆烂,肖华:有两个队需要注意一下!

    总裁怒了!NBA正式严打摆烂,肖华:有两个队需要注意一下!

    2018-03-01

    肖华表示要严打摆烂北京时间3月1日,据美国记者报道,NBA总裁亚当-萧华向30支球队发送了一则备忘录,强调了严禁摆烂的问题,并表示“在剩余赛季内,联盟将会密切监督所有球队的场上表现”。肖华这样说道:在过去几个赛季,关于所谓‘摆烂’的讨论正在频繁发生,既发生在公共讨论中,也发生在我们联赛内部。你们作为球队老板...

  • 一家三口逛宜家,午餐点了个牛排,消费98元,没吃饱

    一家三口逛宜家,午餐点了个牛排,消费98元,没吃饱

    2017-05-06

    一家三口出去办事,办完事顺便去逛了个宜家,逛着逛着肚子饿得咕咕叫,一看时间1点了,加快脚步赶紧去吃饭。点了这些一共消费98元。一家买东西的人并不多,可是这个点了,餐厅里的人真不少,看来大家最注重的还是吃呀。老公点了一份牛排。这是我第一次吃牛排,竟然是在宜家吃的,也没谁了吧?这一份40元,贵不贵?牛排吃起...

推荐阅读